城北小学学生营养菜谱
第三周
2023-9-18（星期一） | 2023-9-19（星期二） | 2023-9-20（星期三） | 2023-9-21（星期四） | 2023-9-22（星期五） | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
港荣蒸面包（淡奶味） | 港荣蒸面包（淡奶味） | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 奶棒面包 | 奶棒面包40g/包 | 1 | 卡士酸奶 | 酪乳原味 | 1 | 香蕉 | 进口香蕉（个） | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿 | 152 | 红烧肉 | 猪精肉块 | 65 | 梅汁肋排 | 冷鲜猪肋排 | 120 | 香菇鸡块 | 去根香菇 | 10 | 清炖扇骨块 | 冰鲜扇骨块 | 145 |
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| 猪精五花肉块 | 55 |
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| 冷鲜鸡块 | 150 |
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西葫芦木耳炒蛋 | 西葫芦片 | 65 | 莴苣炒肉丝 | 莴苣丝 | 75 | 鱼香鲍菇炒蛋 | 鲍菇片 | 60 | 京葱肉丝 | 京葱圈 | 7 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 |
干黑木耳 | 0.5 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 去根香菇 | 10 | 冷鲜猪精肉丝 | 70 | 鸡蛋 | 45 | |||||
鸡蛋 | 45 |
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| 鸡蛋 | 45 |
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红烧粉丝 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 素炒包菜 | 圆包菜丝 | 90 | 素炒毛白菜 | 毛白菜段 | 100 | 双色如意菜 | 西芹片 | 5 | 咖喱土豆 | 新土豆块 | 90 |
红薯粉丝500g/包 | 18 | 胡萝卜丝 | 5 |
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| 胡萝卜丝 | 5 | 胡萝卜块 | 10 | |||||
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| 黄豆芽 | 85 |
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菠菜肉丝汤 | 菠菜段 | 18 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | 冬瓜肉末汤 | 冬瓜片 | 40 | 龙骨莴苣汤 | 冰鲜带肉龙骨 | 40 | 细菜肉丝汤 | 细菜段 | 18 |
冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋（清洁蛋） | 15 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 莴苣片 | 25 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | |||||
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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