城北小学学生营养菜谱
第四周
2023-9-25（星期一） | 2023-9-26（星期二） | 2023-9-27（星期三） | 2023-9-28（星期四） | ||||||||
品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
卡士酸奶 | 佐餐酪乳原味100g/杯 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 香蕉 | 进口香蕉（个） | 1 | 益生菌蒸面包 | 益生菌蒸面包 | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
萝卜烧肉 | 白萝卜块 | 30 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿（120g-130g/个） | 132 | 红烧扇骨块 | 冰鲜扇骨块 | 145 | 清蒸肋排 | 冷鲜猪肋排 | 120 |
冷鲜猪精肉块 | 65 |
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冷鲜猪精五花肉块 | 55 |
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鲍菇木耳炒蛋 | 鲍菇片 | 60 | 包菜炒五花肉片 | 圆包菜块 | 70 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 香菇土豆鸡腿肉丁 | 鸡腿肉丁 | 50 |
干黑木耳50g/包 | 1 | 冷鲜猪精肉片 | 30 | 鸡蛋（清洁蛋） | 45 | 新土豆块 | 65 | ||||
鸡蛋（清洁蛋） | 45 | 冷鲜猪精五花肉片 | 20 |
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| 去根香菇 | 10 | ||||
蚝油生菜 | 生菜段 | 90 | 青椒土豆丝 | 大圆椒丝 | 5 | 绿豆芽胡萝卜肉丝 | 绿豆芽 | 85 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 |
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| 新土豆丝 | 90 | 胡萝卜丝 | 10 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 20 |
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白菜肉丝粉丝汤 | 白菜段 | 25 | 龙骨菠菜汤 | 冰鲜带肉龙骨 | 40 | 冬瓜木耳肉末汤 | 冬瓜片 | 45 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 |
红薯粉丝 | 2 | 菠菜段 | 22 | 干黑木耳50g/包 | 0.5 | 鸡蛋（清洁蛋） | 18 | ||||
冷鲜猪精肉丝 | 15 |
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| 冷鲜猪肉末 | 15 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | ||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | ||||
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