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城北小学秋季学期第九、十周学生食谱

发布时间: 2023-10-30 07:50 发布单位: 宜兴市城北小学 浏览量: 6493 【公开】

城北小学学生营养菜谱

第九周

2023-10-30(星期一)

2023-10-31(星期二)

2023-11-1(星期三)

2023-11-2(星期四)

2023-11-3(星期五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

益生菌蒸面包

益生菌蒸面包

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

乳酸菌风味蛋糕

蛋糕

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

香蕉

进口香蕉

1

软米饭

粳米

120

软米饭

粳米

120

芝麻饭

黑芝麻

1.5

软米饭

粳米

120

软米饭

粳米

120

 

 

 

 

粳米

118.5

 

 

 

 

红烧鸡腿

冰鲜琵琶鸡腿

132

红烧扇骨块

扇骨块

145

豉油鲷鱼

鲷鱼块

110

红烧肉

冷鲜猪精肉块

65

红烧排骨

冷鲜猪草排

130

 

 

 

 

 

 

猪精五花肉块

55

 

 

西葫芦炒蛋

西葫芦片

70

红椒茭白肉丝

茭白丝

60

同肠烧小肉

素筒肠

50

鱼香炒蛋

胡萝卜丝

45

咖喱鸡腿肉丁

鸡腿肉丁

80

鸡蛋(清洁蛋)

45

红圆椒丝

10

猪精肉丁

30

鸡蛋

45

新土豆块

40

 

 

猪精肉丝

40

五花肉条

20

干黑木耳

1

 

 

 

 

 

 

 

 

大圆椒丝

15

 

 

菠菜百叶

菠菜段

90

青菜香菇

大青菜段

90

娃娃菜木耳

娃娃菜段

90

素炒茼蒿

茼蒿段

95

干煸包菜

圆包菜块

85

百叶

5

去根香菇

5

干黑木耳

0.5

 

 

五花肉片

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白菜肉圆汤(自制)

白菜段

25

西红柿蛋汤

西红柿

40

西湖牛肉羹

牛肉末

5

龙骨萝卜汤

冰鲜带肉龙骨

50

姬菇蛋汤

姬菇

15

冷鲜猪肉末

35

鸡蛋

18

去根香菇

10

白萝卜片

40

鸡蛋

18

鸡蛋

5

 

 

鸡蛋

10

大蒜末

2

 

 

 

 

 

 

香菜(净)

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

















城北小学学生营养菜谱

2023-11-6(星期一)

2023-11-7(星期二)

2023-11-8(星期三)

2023-11-9(星期四)

2023-11-10(星期五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

芝士蛋糕

芝士蛋糕40g/个

1

蜜桔

蜜桔(个)

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

切片面包

切片面包50g/片

1

软米饭

粳米

120

软米饭

粳米

120

玉米糁饭

玉米糁150g/包

3

软米饭

粳米

120

软米饭

粳米

120

 

 

 

 

粳米

117

 

 

 

 

百叶烧肉

百叶

15

豉油鲷鱼

冰鲜鲷鱼块

110

梅汁/鸡腿

琵琶鸡腿

132

胡萝卜牛肉块

胡萝卜块

50

糖醋/扇骨块

冰鲜扇骨块

145

冷鲜猪精肉块

65

 

 

 

 

冷鲜牛肉块

100

 

 

五花肉块

55

 

 

 

 

 

 

 

 

木须肉

冷鲜猪精肉片

20

包菜炒五花肉片

圆包菜块

70

花菜胡萝卜肉片

松花菜朵

60

鲍菇木耳炒蛋

鲍菇片

60

青椒香干肉丝

大圆椒丝

45

黄瓜片

55

冷鲜猪精肉片

35

胡萝卜片

10

鸡蛋

45

红香干

25

鸡蛋

30

五花肉片

15

冷鲜猪精肉片

40

干黑木耳

0.5

冷鲜猪精肉丝

40

干黑木耳

0.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素炒菠菜

菠菜段

95

咖喱土豆

新土豆块

90

蚝油生菜

生菜段

90

素炒青菜

大青菜段

95

素炒毛白菜

毛白菜段

105

 

 

胡萝卜块

10

 

 

 

 

 

 

龙骨白菜粉丝汤

白菜段

20

西红柿蛋汤

西红柿

40

西湖牛肉羹

冷鲜牛肉末

5

西红柿肉丝豆腐汤

西红柿

30

冬瓜肉圆汤(自制)

冬瓜片

40

红薯粉丝

2

鸡蛋

18

去根香菇

10

嫩豆腐

20

冷鲜猪肉末

35

带肉龙骨

50

 

 

鸡蛋

10

冷鲜猪精肉丝

10

鸡蛋

5

 

 

 

 

香菜(净)

1

 

 

 

 

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1


















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