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城北小学秋季学期第三、四、五周学生食谱

发布时间: 2024-09-14 09:51 发布单位: 宜兴市城北小学 浏览量: 5152 【公开】

城北小学学生营养菜谱

3

2024-9-18(星期三)

2024-9-19(星期四)

2024-9-20(星期五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

蜜桔

蜜桔(个)

1

乳酸菌风味蛋糕

乳酸菌风味蛋糕40g

1

软米饭

粳米

120

芝麻饭

黑芝麻150g/包

1.5

软米饭

粳米

120

 

 

粳米

118.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

红烧肉

冷鲜猪精肉块

65

红烧牛肉块

国产冷鲜牛肉块

100

红烧鸡腿

冰鲜琵琶鸡腿(120g-130g/个)

132

冷鲜猪精五花肉块

55

新土豆块

50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西红柿炒蛋

西红柿

90

花生仁酱爆肉丁

冷鲜猪精肉丁

40

莴苣百叶结炖扇骨块

去皮莴苣(净)

40

鸡蛋(清洁蛋)

45

花生仁150g/包

10

冷鲜扇骨块

90

 

 

茭白丁

35

百叶结

13

 

 

红香干

25

 

 

 

 

 

 

 

 

青菜百叶

大青菜段

90

包菜炒胡萝卜丝

圆包菜丝

90

青椒土豆丝

新土豆丝

90

百叶

5

胡萝卜丝

5

大圆椒丝

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西湖牛肉羹

国产冷鲜牛肉末

5

丝瓜蛋汤

丝瓜片

25

芙蓉鲜蔬羹

菠菜段

13

金针菇

10

鸡蛋(清洁蛋)

18

胡萝卜片

10

鸡蛋(清洁蛋)

10

 

 

鸡蛋(清洁蛋)

18

香菜(净)

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 










 


城北小学学生营养菜谱

4

2024-9-23(星期一)

2024-9-24(星期二)

2024-9-25(星期三)

2024-9-26(星期四)

2024-9-27(星期五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

坚果杂粮吐司

吐司面包

40

纯牛奶

纯牛奶

1

食鲜蒸蛋糕

食鲜蒸蛋糕

40

香蕉

进口香蕉

1

纯牛奶

纯牛奶

1

燕麦饭

燕麦片

3

软米饭

粳米

120

小米饭

黄小米

3

软米饭

粳米

120

肉丝菜饭

冷鲜猪精肉丝

40

粳米

117

 

 

粳米

117

 

 

小青菜段

80

 

 

 

 

 

 

 

 

胡萝卜丝

10

 

 

 

 

 

 

 

 

干香菇

1

 

 

 

 

 

 

 

 

粳米

115

胡萝卜虾仁炒蛋

胡萝卜丁

15

清炖/红烧扇骨块

冷鲜扇骨块

145

萝卜牛肉块

白萝卜块

50

红烧鸡腿块

鸡腿块

150

红烧大排

冷鲜猪大排

115

虾仁

70

 

 

冷鲜牛肉块

100

 

 

鸡蛋

5

鸡蛋

50

 

 

 

 

 

 

 

 

家常豆腐肉片

油三角

35

鲍菇烧鸭肉片

鲍菇片

80

西红柿炒蛋

西红柿

90

莴苣炒肉丝

莴苣丝

75

 

 

 

海鲜菇

15

冰鲜鸭片

70

鸡蛋

45

猪精肉丝

40

 

 

干黑木耳

1

 

 

 

 

 

 

 

 

猪精肉片

40

 

 

 

 

 

 

 

 

素炒娃娃菜

娃娃菜段

95

青菜香菇

大青菜段

90

素炒生菜

生菜段

85

毛白菜油三角

毛白菜段

100

红烧冬瓜木耳

冬瓜片

100

 

 

去根香菇

5

 

 

油三角

5

干黑木耳

0.5

西红柿金针汤

西红柿

30

老黄瓜蛋汤

老黄瓜片

25

白菜豆腐肉丝汤

白菜段

15

三丝羹

猪精肉丝

10

菌菇蛋汤

秀珍菇

8

金针菇

15

鸡蛋

18

冷鲜猪精肉丝

10

去根香菇

10

海鲜菇

8

 

 

 

 

嫩豆腐

20

千张丝

10

鸡蛋

18

 

 

 

 

 

 

香菜

1

 

 

配料

细米葱

1.5

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1

大蒜籽

1
















 

 

 

城北小学学生营养菜谱

5

2024-9-29(星期日)

2024-9-30(星期一)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

奶香餐包

奶香餐包40g/个

1

纯牛奶

纯牛奶125ml

1

血糯饭

血糯米150g/包

3

软米饭

粳米

120

粳米

117

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豉油鲷鱼

冰鲜鲷鱼块

100

蚝油鲍菇牛肉丝

鲍菇丝

50

 

 

国产冷鲜牛肉丝

100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素鸡烧小肉

油炸素鸡片

40

红烧翅根

冰鲜鸡翅根(50-60g/个)

120

冷鲜猪精肉丁

35

 

 

冷鲜猪精五花肉条

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

青椒绿豆芽

绿豆芽

85

素炒青菜

大青菜段

90

大圆椒丝

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鸡毛菜蛋汤

鸡毛菜段

18

肉丝酸不辣汤

冷鲜猪精肉丝

10

鸡蛋(清洁蛋)

18

白菜丝

15

 

 

红薯粉丝500g/包

3

 

 

金针菇

10

 

 

 

 

配料

细米葱

1.5

配料

细米葱

1

老姜

1.5

老姜

1.5

大蒜籽

1.5

大蒜籽

1









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