城北小学学生营养菜谱
第8周
2024-10-21(星期一) | 2024-10-22(星期二) | 2024-10-23(星期三) | 2024-10-24(星期四) | 2024-10-25(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 南瓜籽仁蛋糕 | 南瓜籽仁蛋糕40g/个 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 蔓越莓核桃吐司面包 | 蔓越莓核桃欧式吐司面包40g/个 | 40 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 燕麦片150g/包 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 黄小米150g/包 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧三黄鸡块 | 冰鲜三黄鸡块 | 150 | 红烧排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 红烧牛肉块 | 国产冷鲜牛肉块 | 100 | 红烧鸭边腿块 | 冰鲜鸭边腿块 | 150 | 梅汁扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 |
肉末豆腐 | 冷鲜猪肉末 | 25 | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦片 | 80 | 三鲜鲍菇肉片 | 鲍菇片 | 70 | 鱼香肉丝 | 茭白丝 | 45 | 木须肉 | 冷鲜猪精肉片 | 20 |
老豆腐 | 100 | 鸡蛋 | 45 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 大圆椒丝 | 10 | 黄瓜片 | 55 | |||||
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| 胡萝卜片 | 10 | 去根香菇 | 10 | 鸡蛋(清洁蛋) | 30 | |||||
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| 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 干黑木耳 | 0.5 | |||||
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包菜胡萝卜丝 | 圆包菜丝 | 85 | 素炒生菜 | 生菜段 | 85 | 白菜油三角 | 白菜段 | 100 | 青菜百叶 | 大青菜段 | 90 | 红烧萝卜 | 白萝卜块(大) | 100 |
胡萝卜丝 | 5 |
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| 油三角 | 5 | 百叶 | 5 |
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菌菇蛋汤 | 姬菇 | 10 | 冬瓜肉丝汤 | 冬瓜片 | 40 | 龙骨萝卜汤 | 冷鲜带肉龙骨 | 30 | 娃娃菜肉圆汤(自制) | 娃娃菜段 | 20 | 鸡毛菜平菇汤 | 鸡毛菜段 | 20 |
海鲜菇 | 10 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 白萝卜块 | 25 | 冷鲜猪肉末 | 35 | 平菇 | 10 | |||||
鸡蛋 | 18 |
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| 鸡蛋(清洁蛋) | 5 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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城北小学学生营养菜谱
第9周
2024-10-28(星期一) | 2024-10-29(星期二) | 2024-10-30(星期三) | 2024-10-31(星期四) | 2024-11-1(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
芝士蛋糕 | 芝士蛋糕40g/个 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 益生菌蒸面包 | 益生菌蒸面包 | 1 | 蜜桔 | 蜜桔(个) | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
芝麻饭 | 黑芝麻150g/包 | 1.5 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 玉米糁饭 | 玉米糁150g/包 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
粳米 | 118.5 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 | 木耳虾仁炒蛋 | 干黑木耳50g/包 | 1 | 红烧葱油翅根 | 冰鲜鸡翅根(50-60g/个) | 120 | 萝卜牛肉块 | 白萝卜块 | 50 | 红烧扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 |
冷鲜猪精五花肉块 | 55 | 冰鲜虾仁 | 70 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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| 鸡蛋(清洁蛋) | 50 |
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莴苣丝炒蛋 | 莴苣丝 | 70 | 花生仁酱爆肉丁 | 冷鲜猪精肉丁 | 40 | 西兰花炒肉片 | 绿花菜朵 | 70 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 蒜苗炒鸭肫 | 蒜苗段 | 65 |
鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 花生仁150g/包 | 10 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 冰鲜鸭肫 | 40 | |||||
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| 茭白丁 | 30 |
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| 红香干 | 15 |
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肉末茄子 | 茄子(净) | 105 | 蚝油菜心 | 广东菜心段 | 90 | 素炒黄心菜 | 黄心菜段 | 95 | 青椒绿豆芽 | 绿豆芽 | 85 | 肉末粉皮 | 冷鲜猪肉末 | 10 |
冷鲜猪肉末 | 10 |
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| 大圆椒丝 | 10 | 粉皮 | 90 | |||||
西湖牛肉羹 | 国产冷鲜牛肉末 | 5 | 西红柿金针汤 | 西红柿 | 30 | 白菜肉丝粉丝汤 | 白菜段 | 20 | 细菜海鲜菇汤 | 细菜段 | 18 | 菠菜蛋汤 | 菠菜段 | 18 |
去根香菇 | 10 | 金针菇 | 15 | 红薯粉丝500g/包 | 3 | 海鲜菇 | 15 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | |||||
鸡蛋(清洁蛋) | 10 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 10 |
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香菜(净) | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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