城北小学学生营养菜谱
第10周
2024-11-4(星期一) | 2024-11-5(星期二) | 2024-11-6(星期三) | 2024-11-7(星期四) | 2024-11-8(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
咸芝士味餐包 | 咸芝士味餐包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 蜜桔 | 蜜桔(个) | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 乳酸菌风味蛋糕 | 乳酸菌风味蛋糕40g | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 荞麦饭 | 荞麦仁 | 2 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 玉米糁饭 | 玉米糁 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 粳米 | 118 |
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| 粳米 | 117 |
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土豆牛肉块 | 新土豆块 | 50 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 糖醋排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 豉油鲷鱼 | 冰鲜鲷鱼块 | 110 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 |
国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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| 冷鲜猪精五花肉块 | 55 | |||||
青椒百叶肉丝 | 大圆椒丝 | 20 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜片 | 70 | 包菜粉丝肉丝 | 圆包菜丝 | 80 | 家常豆腐肉片 | 油三角 | 35 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 |
百叶 | 50 | 鸡蛋 | 45 | 绿豆粉丝 | 3 | 胡萝卜片 | 15 | 鸡蛋 | 45 | |||||
冷鲜猪精肉丝 | 40 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 干黑木耳 | 1 |
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| 猪精肉片 | 40 |
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素炒生菜 | 生菜段 | 85 | 烂糊白菜 | 白菜段 | 95 | 葱油萝卜 | 白萝卜块 | 105 | 素炒黑菜 | 黑菜段 | 90 | 青菜香菇 | 大青菜段 | 90 |
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| 冷鲜猪里脊肉丝 | 10 | 大蒜 | 2 |
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| 去根香菇 | 5 | |||||
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| 干黑木耳 | 0.5 |
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西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 三丝羹 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 西湖牛肉羹 | 国产冷鲜牛肉末 | 5 | 姬菇蛋汤 | 姬菇 | 15 | 萝卜肉丝汤 | 白萝卜片 | 40 |
鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 去根香菇 | 5 | 金针菇 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | |||||
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| 千张丝 | 15 | 鸡蛋 | 10 |
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| 大蒜 | 2 | |||||
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| 香菜 | 1 | 香菜 | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第11周
2024-11-11(星期一) | 2024-11-12(星期二) | 2024-11-13(星期三) | 2024-11-14(星期四) | 2024-11-15(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
纯牛奶 | 纯牛奶 | 1 | 芝士蛋糕 | 芝士蛋糕 | 1 | 香蕉 | 进口香 | 1 | 胡萝卜贝果面包 | 胡萝卜贝果面包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
血糯饭 | 血糯米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 黑米饭 | 黑米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 咖喱牛肉丝炒饭 | 国产冷鲜牛肉丝 | 30 |
粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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| 鸡蛋 | 30 | |||||
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| 胡萝卜丝 | 20 | |||||
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| 洋葱丝 | 10 | |||||
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| 粳米 | 115 | |||||
糖醋排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 豉油鲷鱼 | 冰鲜鲷鱼块 | 100 | 土豆牛肉块 | 新土豆块 | 50 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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| 冷鲜猪精五花肉块 | 55 | |||||
鲍菇烧鸭肉片 | 鲍菇片 | 70 | 土豆烧小肉 | 新土豆块 | 50 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 花生仁酱爆肉丁 | 冷鲜猪精肉丁 | 40 |
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冰鲜鸭片 | 80 | 猪精肉丁 | 25 | 鸡蛋 | 45 | 花生仁 | 10 |
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| 五花肉条 | 15 |
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| 莴苣丁 | 50 |
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青菜百叶 | 大青菜段 | 90 | 肉末粉丝 | 猪肉末 | 10 | 娃娃菜油豆腐 | 娃娃菜段 | 90 | 素炒菠菜 | 菠菜段 | 90 | 素炒包菜 | 圆包菜块 | 85 |
百叶 | 5 | 红薯粉丝 | 18 | 油豆腐 | 5 |
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西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 芙蓉鲜蔬羹 | 菠菜段 | 12 | 肉丝酸不辣汤 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 萝卜肉丝汤 | 白萝卜片 | 40 | 白菜豆腐汤 | 白菜段 | 25 |
鸡蛋 | 18 | 胡萝卜片 | 10 | 千张丝(干丝) | 10 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 老豆腐 | 20 | |||||
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| 鸡蛋 | 18 | 红薯粉丝 | 3 | 大蒜 | 2 |
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| 金针菇 | 10 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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