城北小学学生营养菜谱
第二周
2025-2-17(星期一) | 2025-2-18(星期二) | 2025-2-19(星期三) | 2025-2-20(星期四) | 2025-2-21(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
牛奶胡萝卜餐包 | 牛奶胡萝卜餐包40g/个 | 1 | 玉米切片面包 | 玉米切片面包50g/片 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 酸奶吐司蛋糕 | 酸奶吐司蛋糕 | 1 | 沃柑 | 沃柑(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 黄小米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 黑米饭 | 黑米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧鸭边腿块 | 冰鲜鸭边腿块 | 150 | 木耳虾仁炒蛋 | 干黑木耳 | 1 | 白菜粉丝牛肉块 | 白菜段 | 50 | 红烧大排 | 冷鲜猪大排 | 115 | 香菇鸡腿肉丁 | 去根香菇 | 35 |
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| 冰鲜虾仁 | 70 | 国产冷鲜牛肉块 | 100 | 鸡蛋 | 5 | 冰鲜鸡腿肉丁 | 120 | |||||
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| 鸡蛋 | 50 | 红薯粉丝 | 3 |
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西葫芦木耳肉片 | 西葫芦片 | 80 | 家常豆腐肉片 | 油三角 | 35 | 花菜胡萝卜肉片 | 松花菜朵 | 60 | 青椒香干炒蛋 | 大圆椒丝 | 35 | 土豆烧小肉 | 新土豆块 | 70 |
冷鲜猪精肉片 | 40 | 大圆椒丝 | 10 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 红香干 | 25 | 冷鲜猪精肉丁 | 25 | |||||
干黑木耳 | 0.5 | 海鲜菇 | 15 | 胡萝卜片 | 10 | 鸡蛋 | 45 | 猪精五花肉条 | 15 | |||||
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| 冷鲜猪精肉片 | 40 |
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素炒生菜 | 生菜段 | 85 | 葱油萝卜 | 白萝卜块 | 105 | 青菜香菇 | 大青菜段 | 90 | 素炒茼蒿 | 茼蒿段 | 90 | 菠菜百叶 | 菠菜段 | 85 |
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| 去根香菇 | 5 |
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| 百叶 | 5 | |||||
西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 三丝羹 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 龙骨冬瓜汤 | 带肉龙骨 | 30 | 萝卜肉丝汤 | 白萝卜片 | 40 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 |
鸡蛋 | 18 | 去根香菇 | 10 | 冬瓜片 | 40 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | |||||
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| 胡萝卜丝 | 10 |
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| 大蒜 | 2 |
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| 香菜 | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 3 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第三周
2025-2-24(星期一) | 2025-2-25(星期二) | 2025-2-26(星期三) | 2025-2-27(星期四) | 2025-2-28(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
奶香餐包 | 奶香餐包40g/个 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 | 乳酸菌风味蛋糕 | 乳酸菌风味蛋糕40g | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
玉米糁饭 | 玉米糁 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 荞麦饭 | 荞麦仁 | 2 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
粳米 | 117 |
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| 粳米 | 118 |
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梅汁扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 | 胡萝卜牛肉块 | 胡萝卜块 | 50 | 梅汁排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 红烧鸡全翅 | 冰鲜鸡全翅 | 107 | 百叶结烧肉 | 百叶结 | 13 |
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| 冷鲜牛肉块 | 100 |
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| 猪精肉块 | 60 | |||||
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| 猪精五花肉块 | 55 | |||||
西葫芦炒蛋 | 西葫芦片 | 75 | 三鲜鲍菇肉片 | 鲍菇片 | 60 | 青椒百叶肉丝 | 大圆椒丝 | 20 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 莴苣炒肉丝 | 莴苣丝 | 75 |
鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 百叶 | 50 | 鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 | |||||
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| 海鲜菇 | 15 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 |
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| 干黑木耳 | 0.5 |
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娃娃菜油豆腐 | 娃娃菜段 | 90 | 青椒绿豆芽 | 绿豆芽 | 85 | 素炒菠菜 | 菠菜段 | 85 | 素炒青菜 | 大青菜段 | 90 | 毛白菜木耳 | 毛白菜段 | 100 |
油豆腐 | 5 | 大圆椒丝 | 10 |
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| 干黑木耳 | 0.5 | |||||
平菇肉丝汤 | 平菇 | 25 | 菠菜蛋汤 | 菠菜段 | 18 | 西湖牛肉羹 | 国产冷鲜牛肉末 | 5 | 龙骨萝卜汤 | 冷鲜带肉龙骨 | 30 | 菌菇蛋汤 | 海鲜菇 | 10 |
冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 金针菇 | 10 | 白萝卜块 | 40 | 姬菇 | 10 | |||||
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| 鸡蛋 | 10 | 大蒜 | 2 | 鸡蛋 | 18 | |||||
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| 香菜(净) | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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