城北小学学生营养菜谱
第四周
2025-3-3(星期一) | 2025-3-4(星期二) | 2025-3-5(星期三) | 2025-3-6(星期四) | 2025-3-7(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 咸芝士味餐包 | 咸芝士味餐包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 南瓜籽仁蛋糕 | 南瓜籽仁蛋糕 | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 燕麦片 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 血糯饭 | 血糯米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧鸡全翅 | 冰鲜鸡全翅 | 107 | 红烧排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 腐竹牛腩块 | 免泡发腐竹 | 40 | 糖醋里脊 | 冷鲜猪里脊肉条 | 110 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 |
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| 国产冷鲜牛腩块 | 100 | 鸡蛋 | 5 | 冷鲜猪精五花肉块 | 55 | |||||
花生仁酱爆肉丁 | 冷鲜猪精肉丁 | 40 | 花菜木耳炒蛋 | 松花菜朵 | 60 | 鲍菇炒肉丝 | 鲍菇丝 | 45 | 香菇鸡丁 | 去根香菇 | 30 | 木须肉 | 冷鲜猪精肉片 | 20 |
花生仁 | 10 | 干黑木耳 | 0.5 | 大圆椒丝 | 30 | 冰鲜鸡丁 | 80 | 黄瓜片 | 60 | |||||
莴苣丁 | 30 | 鸡蛋 | 45 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 |
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| 鸡蛋 | 30 | |||||
红香干 | 15 |
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| 干黑木耳 | 0.5 | |||||
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油淋菠菜 | 菠菜段 | 85 | 素炒茼蒿 | 茼蒿段 | 90 | 青菜香菇 | 大青菜段 | 90 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 | 糖醋包菜 | 圆包菜块 | 90 |
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| 去根香菇 | 5 |
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西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 牛肉酸不辣汤 | 国产冷鲜牛肉丝 | 10 | 龙骨萝卜汤 | 冷鲜带肉龙骨 | 30 | 三丝羹 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 平菇蛋汤 | 平菇 | 20 |
鸡蛋 | 18 | 白菜丝 | 15 | 白萝卜块 | 40 | 金针菇 | 10 | 鸡蛋 | 18 | |||||
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| 红薯粉条 | 3 | 大蒜 | 2 | 千张丝 | 10 |
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| 金针菇 | 10 |
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| 香菜 | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第五周
2025-3-10(星期一) | 2025-3-11(星期二) | 2025-3-12(星期三) | 2025-3-13(星期四) | 2025-3-14(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
红豆饼面包 | 红豆饼面包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 | 蔓越莓蛋糕 | 蔓越莓蛋糕 | 40 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
黑米饭 | 黑米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 黄小米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧肉圆(自制) | 冷鲜猪肉末 | 100 | 豉油鲷鱼 | 冰鲜鲷鱼块 | 110 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 萝卜牛肉块 | 白萝卜块 | 50 | 红烧扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 |
鸡蛋 | 10 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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莴苣丝炒蛋 | 莴苣丝 | 70 | 同肠烧小肉 | 素筒肠 | 50 | 鱼香茄子肉片 | 茄子(净) | 90 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 青椒香干肉丝 | 大圆椒丝 | 35 |
鸡蛋 | 45 | 冷鲜猪精肉丁 | 25 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 红香干 | 30 | |||||
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| 猪精五花肉条 | 15 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 40 | |||||
红烧豆腐 | 老豆腐 | 100 | 青椒绿豆芽 | 绿豆芽 | 85 | 素炒生菜 | 生菜段 | 85 | 糖醋包菜 | 圆包菜块 | 90 | 素炒菠菜 | 菠菜段 | 85 |
冷鲜猪肉末 | 5 | 大圆椒丝 | 10 |
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西湖牛肉羹 | 冷鲜牛肉末 | 5 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 白菜豆腐肉丝汤 | 白菜段 | 15 | 细菜海鲜菇汤 | 细菜段 | 18 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 |
金针菇 | 10 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 海鲜菇 | 15 | 鸡蛋 | 18 | |||||
鸡蛋 | 10 |
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| 嫩豆腐 | 20 |
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香菜 | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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